ストレートネック
ストレートネックとは？
ストレートネックとは、現在では多くの方に見られる症状です。症状としては、本来であれば自然な湾曲を描いているはずの頸椎（首の骨）が、まっすぐな状態になってしまうことを指します。別名「スマホ首」とも呼ばれています。
ストレートネックは、生まれつきのものではございません。日常の姿勢や生活習慣などが原因となり、徐々に形成されていくものです。
関連しやすい症状としては、肩こり、頭痛、腰痛などが挙げられ、筋肉や関節に大きな負担がかかりやすい傾向があります。
また、痛み以外にも外見に影響が出ることがあり、実年齢より老けて見えてしまう場合もあります。
ストレートネックの根本原因は？
ストレートネックの根本的な要因としては、姿勢不良や筋力不足が大きく関わっていると考えられます。
具体的には、骨盤の歪みや足の長さの違い、猫背や反り腰などが要因として挙げられます。筋力面では、お腹の深い部分にある筋肉（インナーマッスル）の不足により、骨盤や背骨の安定性が低下し、それが影響している可能性があります。
現代社会では、スマートフォンを使用する時間やデスクワークが増加し、長時間座りっぱなしになることが多いため、背中が無意識に丸まりやすくなり、それに関連して首が前方へ出やすくなってしまいます。
そのほかにも、枕の高さが合っていないこと（高すぎる、または低すぎる）も関係する場合があります。
このように、さまざまな要因が関与することで、ストレートネックにつながると考えられます。
こんなお悩みはありませんか？
首や肩のこり
頭痛
猫背や反り腰
呼吸が浅い
睡眠の質の低下
腕のしびれ
ストレートネックになると、首や肩こり、頭痛などの症状が特に出やすくなります。人間の頭の重さは身体の約10%と言われており、首や肩にはその重さの約3倍の負担がかかるとも言われています。また、ストレートネックによって猫背や反り腰になりやすくなり、背中の歪みが強くなることで、骨盤の前後左右が乱れやすくなります。さらに、気道が狭くなることで呼吸が浅くなり、睡眠の質が低下することがあるかもしれません。ストレートネックにより巻き肩が進行し、巻き肩が強くなりすぎると腕のしびれなどに繋がることもあります。加えて、見た目の変化が現れやすいため、老けて見られてしまうこともあります。
ストレートネックに対する当院の考え
ストレートネックに対する当院の考えは、様々な症状を引き起こしてしまう厄介な状態であるということです。頚椎のズレや歪みが大きく出てしまい、負担を逃がせるはずなのに、逃がせなくなっている状態です。もちろん、自分だけで解決することは難しく、首への負担が大きくなればなるほど、状態は悪化してしまいます。まずは、適切な施術を受けて、適切な姿勢や首の使い方を身につけることが必要です。当院では、ストレートネックに対応したメニューも揃えており、多くの方にご利用いただいています。まずは、当院で症状を見させていただき、施術を受けてみてください。
ストレートネックはなぜ起こるのか？
ストレートネックはなぜ起こるのでしょうか？様々な原因や要因がありますが、生活の中での要因が大きいです。例えば、スマホやパソコンを使用する機会が増えていると思いますが、その際に長時間下を向いていたり、同じ姿勢でいることはありませんか？こうした長時間同じ姿勢で下を向くことが、首への負担を大きくし、その結果として首のズレや歪みが生じ、ストレートネックに繋がってしまいます。生活習慣に関するアドバイスも行っていますので、ぜひ一度お越しいただき、お話をお聞かせください。お待ちしております。
ストレートネックを放っておくとどうなるのか？
ストレートネックを放置しておくと、症状が悪化していくことがあります。最悪の場合、手術が必要となることもあります。ストレートネックは、頚椎のズレや歪みが原因で引き起こされますが、首の骨には多くの筋肉が付いているため、骨がズレることで筋肉が硬くなります。筋肉の硬さが神経や血管を圧迫し、しびれや血流不良を引き起こすことがあります。こうした問題が別の症状を引き起こす可能性もあります。骨のズレや歪みは自分で改善するのが難しいため、ぜひ当院で診させていただき、施術を受けてみてください。
ストレートネックに効果的な当院の施術メニューは？
ストレートネックに対して、効果が期待できる当院の施術メニューは、首の矯正を行うメニューです。首の歪みは首だけの問題ではないため、姿勢や骨盤の調整も重要です。そのため、全身の骨格矯正が最もおすすめです。姿勢が悪いと筋肉に負担がかかり、ストレートネック以外の症状にも影響を及ぼすことがありますので、一石二鳥の効果が期待できます。また、姿勢が良い方には、頚椎特化矯正という首に特化した矯正もおすすめです。この施術では、最下部の第7頚椎と最上部の第1頚椎を調整します。1回でも即効性が期待できるため、ぜひ一度施術を受けてみてください。
その施術を受けるとどう楽になるの?
当院のおすすめの施術メニューを受けていただくことで、ストレートネックの症状に変化をもたらすことができます。そもそもの骨格の形を整えることが重要であり、これを行わない限り症状は落ち着かないため、非常に大切なポイントです。また、周囲の筋肉も一緒に緩めていくことで、痛みや違和感、硬さ、しびれなども軽減できるため、症状の変化を感じやすいと思います。さらに、頚椎特化矯正は難しい技術であり、他の接骨院では行っていないところも多いため、当院で受けていただくのが症状を軽減する近道となります。ぜひお越しいただき、施術を受けてみてください。
ストレートネックを軽減するために必要な施術頻度は？
ストレートネックを軽減していくために必要な期間や頻度についてですが、最初に変化を感じるまでが最も重要ですので、初めの段階ではしっかりと通っていただきたいと思います。理想的なペースは、週に2〜3回、3ヶ月〜6ヶ月程度通っていただくことです。症状に変化が現れたら、徐々に通院のペースを減らしていくのが理想的ですので、まずはその第一目標を目指して、頑張っていきましょう。
