背中の痛み
こんなお悩みはありませんか？
あなたはこんなお悩みありませんか？？
姿勢不良や猫背からくる背中の痛み
→背筋を伸ばしたり、丸めたりすると気になる。
お仕事などでの負担がかかり痛む
→デスクワークや力仕事などで背中に負担がかかりやすい。
運動不足などの筋肉の硬さからくる痛み
→急に運動した時や、筋トレなどのトレーニングした時に痛む。
ストレスがかかっている方
→ストレスなどで身体に力が入りやすい方。
原因はわからないがズキズキ痛む
→内臓疾患がある方や、その疑いがある方。
こんなお悩みは当院で軽減していけるかもしないです！
ぜひお越しください！
背中の痛みで知っておくべきこと
背中の痛みに対して知っておいてほしいことがいくつかあります。
1つ目は、身体の使い方や日常的な癖、生活習慣によって背中にかかる負荷の大きさが変わることです。猫背や巻肩などの姿勢不良や身体の硬さからくる筋肉の緊張があると背中の筋肉を痛めやすくなります。また、中腰や長時間の立ちっぱなしも負荷がかかりやすい状況です。
2つ目は、身体のケアや施術を受けることの重要性です。背中の筋肉を柔らかく保つためには、ストレッチや適度な運動などの自己ケアが大切です。自分でケアが難しい方や、あまり効果を感じられない方には、当院での施術をおすすめします！
症状の現れ方は？
背中の痛みの現れ方としては様々なものがありますので、いくつか紹介します。
1．筋肉の緊張から起こるもの
仕事や私生活で長時間同じ姿勢でいることや全く動かないことが続くと、筋肉の緊張が始まり、硬さが強くなります。この緊張状態から急に動き出すと、怪我につながりやすくなります。
2．身体の柔軟性
身体の柔軟性が不足していると筋肉への負荷が大きくなりやすいです。柔軟性があると身体が耐えられる負荷も大きくなるため、痛みが出にくく、怪我のリスクも減少します。
当院では姿勢や柔軟性の改善が可能ですので、ぜひお越しください！
その他の原因は？
背中の痛みの原因には他にもいくつかありますので紹介します。
1．肩凝りからくる背中の痛み
首から肩の筋肉は背中の筋肉とも繋がっています。肩凝りがひどくなると、背中の痛みに変わることがあります。肩甲骨周りを動かすと痛みを感じることがあるかもしれません。
2．内臓疾患からの影響
膵臓や腎臓などの疾患が原因で、放散痛として背中に痛みが現れることがあります。その場合は、すぐに病院で検査を受けることをお勧めします。また、心臓や動脈のトラブルでも激しい痛みが生じることがありますので、その場合も早急に病院を受診してください。
背中の痛みを放置するとどうなる？
背中の痛みを放置しておくと、様々な症状が引き起こされる可能性があります。
痛みが悪化すると、お仕事や日常生活に支障をきたし、動きづらさが大きくなります。また、長期間続く痛みはストレスを引き起こし、神経の乱れにもつながりやすくなります。
基本的に痛みを放置すると慢性化し、定期的に気になるようになることがあります。さらに、痛みが病気に繋がるリスクもありますので、早めに対処することが重要です。
放置せず、ぜひ当院にお越しください！
当院の施術方法について
【骨格矯正】
骨格矯正は、筋肉ではなく骨格から身体の形を正しいものに戻していく施術です。身体の基本的な形を整えることで、負担を軽減することが期待できます。
【筋膜ストレッチ】
筋膜ストレッチは、筋肉に対してアプローチする施術です。筋肉を伸ばしたり、動かしたりしてほぐし、柔軟性を高めることを目的としています。
【肩甲骨はがし】
肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉にアプローチする施術です。肩甲骨の動きを改善し、筋肉を柔らかくすることが期待できます。
【EMS】
EMSは、電気を筋肉に当てて奥の筋肉層から緩める施術です。電気刺激により、筋肉の深層からリラックスさせることが可能です。
どの施術もおすすめですので、ご来院の際にはオーダーメイドでご提案させていただきます！
改善していく上でのポイント
背中の痛みを軽減するためのポイントとして、まず重要なのは放置しないことです。放置しても良くなることはほぼないと考えてください。むしろ、負荷が大きくなり痛みが強くなるリスクが高まります。
理想的には自分で毎日ケアを行うことですが、現実的には難しい方が多いと思います。そのために接骨院が存在しますので、ぜひ私たちにご相談ください！ご来院いただければ、おすすめのメニューを多数ご提案し、自分でできるケアの指導もさせていただきます！
一人で悩まず、私たちと一緒にお身体を良くしていきましょう！お待ちしております！
