不眠症｜志木駅前接骨院

不眠症(不眠症候群)とは、精神的または身体的に不具合が起こることによって寝つきが悪かったり(入眠困難)、夜中に何度も起きてしまって十分な睡眠(中途覚醒)が得られない、朝早く起きてしまう(早朝覚醒)など正常の睡眠ができなくなることを言います。不眠症が継続することで睡眠障害になります。
不眠症になりやすい方の特徴は、周囲の行動や言動が気になる、責任感が強すぎる、物事を慎重に考える、心配性で物事を何度も確認してしまう、コミュニケーションの取り方が苦手な方がなりやすいです。
また、不眠症は放っておくと徐々に進行していき睡眠薬や精神安定剤を服用しなければ就寝できなくなることや眠れないことによってうつ病を発症してしまう事もあります。

不眠症は精神的又は身体的に問題を抱えている方が多いです。
また、不眠症は最初は軽い症状から始まっていくが時間が経つことによって慢性化し症状が悪化していくことが多いと言われています。
精神的が原因の不眠症であれば何か悩み事があってどうしても考え込んでしまい感情がうまくコントロールができなくなってうつ病又はうつ病の前駆症状によって睡眠障害を起こしてしまったり、寝付きが悪くなったことがストレスになって睡眠障害を起こしてしまうことがあります。身体的な睡眠障害には、頻尿や更年期障害、睡眠時無呼吸症候群による体内酸素不足、薬の飲み過ぎやアルコールの過剰摂取による肝臓に負担をかけ交感神経を高ぶらせ自律神経失調症で身体が覚醒状態になり眠れなくなります。

不眠症の改善方法は、できる限り同じ時間に食事を取ったり、就寝したりして身体にルーティーンを覚えさせていくことや悩みや抱えていることを吐き出したり、何かと気持ちを切り替えるが大切です。人間は、生活リズムが急激に変わったり、食事の栄養バランスや摂取時間のずれ、人間関係のコミュニケーションが原因でかなりのストレスがかかって来ると言われています。そのため、日々の生活を見直しなにが私生活で欠落しているのかを考えていくといいでしょう。
不眠症の施術としては、首肩周りの筋肉の過緊張や足の冷えに対してマッサージや鍼施術によって血液循環を高めてほぐして自律神経失調症を改善することができ不眠症への根本的施術が可能となります。

自律神経とは、内臓の働き、血圧の調整、血液循環、体温コントロール、発汗作用など人間の意思とは関係なく24時間365日働き続けます。それらのツボが頭部にはたくさんあり適正な刺激を与えることで上記の働きを円滑にすることが出来ます。
当院の頭蓋骨矯正は、上記にあるような体内運動の調整がしやすくなる効果が期待できます。また、顔周りの筋肉を緩めることでストレスの解消の効果も期待できます。また、自律神経に問題がある方の多くが頭皮がむくんでいます。頭皮がむくんでいると血液循環が上手くいかず頭痛の原因になったり、頭がスッキリしなくてモヤモヤしてしまいます。頭蓋骨矯正でむくんだ頭の状症状が緩和することでも不眠へのアプローチになります。

施術の効果は施術後すぐに体感できます。
頭の爽快感や眼の開き方、物をみた時のクリアな感覚がお分かりいただけます。
また、単発でも効果がでますが、週に3〜4回を目安に施術をしていくと症状が再発しにくくなったり戻りにくい健康的な状態が長く続いていきます。
仕事が辛くなったり、辛くなる前に施術をすることで症状がでない期待もできます。